Training

Trainingszeiten

Trainiert wird in der Sporthalle Bönninghardt neben der Bönninghardter Schule (Bönninghardter Straße 86, 46519 Alpen Map). Unsere regulären Trainingszeiten außerhalb der Ferien, Feier- und Brückentagen:


Trainingszeiten änderungen oder Trainingsausfälle werden frühzeitig per Newsletter oder unter Aktuelles auf der Startseite bekannt gegeben.


Mittwoch

19:00 Uhr - 20:30 Uhr (Gruppe 3) für Erwachsene und Jugendliche ab 14 Jahre


Freitag

18:30 Uhr - 20:00 Uhr (Gruppe 1 und 2) für Kinder bis 14 Jahre

20:00 Uhr - 21:30 Uhr (Gruppe 3) für Erwachsene und Jugendliche ab 14 Jahre


Sonntag - Alle zwei Wochen s. Kalender

10:00 Uhr - 11:30 Uhr für Erwachsene höherer Gradierungen und offenes Training für alle Interessierten


An Brückentagen (z.B. der Freitag nach Fronleichnam) findet wenn nicht anders bekanntgegeben (s. Aktuelles) kein Training statt.

In den Ferien findet mittwochs für alle interessierten Training um 19:00 Uhr statt. Freitags findet regulär kein Training statt.


Themen

  • Angriffs- und Verteidigungstechniken mit den Händen

  • Angriffs- und Verteidigungstechniken mit den Füssen

  • Hebeltechniken

  • Kombinations-, Einschritt- und Mehrschritt- Techniken

  • Freikampf mit Semikontakt oder ohne Kontakt

  • Traditionelle Formen (Hyung)

  • Waffenformen und der Umgang mit traditionellen Waffen

  • Fallübungen vorwärts, rückwärts und seitwärts

  • Koordinationsübungen, Atem- und Energieübungen und nicht zuletzt der Aufbau einer allgemeinen Fitness

Probetraining

Interesse geweckt?

Dann komm doch mal für ein Probetraining während unserer normalen Trainingszeiten in der Turnhalle Bönninghardt vorbei. Vorkenntnisse oder besondere Fähigkeiten sind nicht erforderlich. Jeder - unabhängig von Alter und der aktuellen Fitness - kann mit dem Tang Soo Do Training beginnen. Vorort kann man sich am Besten einen Eindruck von uns und unserer Kampfkunst verschaffen. Wer also gleich mitmacht kann relativ schnell feststellen, ob Tang Soo Do das Richtige für sie/ihn ist.

Als Erstausstattung genügt übrigens ein einfacher Sportanzug (z.B. T-Shirt und Jogginghose). Trainiert wir barfuss.


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Relevante Links

Hier trainieren wir

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